Goede voornemens worden aan het begin van het jaar gemaakt. Om u te helpen heb ik het volgende gevonden.
Iedereen weet, dat roken slecht is voor de gezondheid, maar wat levert het stoppen op?
Op korte termijn is dat al veel namelijk:
> na 24 uur daalt de kans op een hartaanval al en na 1 jaar heeft een stopper de helft minder kans op een hartinfarct. Na 15 jaar heeft hij een vergelijkbaar risico als iemand die nooit gerookt heeft.
> na 24 uur is alle koolmonoxide uit het lichaam. Het zuurstof gehalte van het bloed verbetert
> na 24 uur beginnen de longen met het opruimen van slijm en andere resten van het roken
> na 48 uur is het smaak- en reukvermogen aanzienlijk verbeterd
> na 72 uur gaat het ademhalen gemakkelijker, de stopper krijgt meer energie
> tussen de 3 en 9 maanden verminderen klachten als hoesten, piepen en benauwdheid
> na 10 jaar daalt het risico op longkanker met de helft vergeleken bij mensen die zijn blijven roken
Iets om over na te denken.
(bron: Stivoro)